Lesson 2 Be Healthy, Be Happy!
본문
Do You Have Text Neck?
거북목이 있나요?
Sumin has text neck.
수민이는 text neck이 있다.
Text neck is a pain in the neck.
text neck은 목에 오는 통증이다.
It is common to many smartphone users.
그것은 많은 스마트폰 사용자들에게 흔하다.
Sumin is always using her smartphone.
수민이는 항상 스마트폰을 사용한다.
Let’s follow her and see.
그녀를 따라가 살펴보자.
What a beautiful day!
정말 날씨가 좋다!
Sumin is walking to the bus stop.
수민이는 버스 정류장으로 걸어가고 있다.
Her neck is straight.
그녀의 목은 곧다.
Her head weighs 4.5 kilograms.
그녀의 머리는 무게가 4.5킬로그램이다.
Her neck is fine.
그녀의 목 상태는 좋다.
Ding-dong! She has a text message.
딩동! 그녀는 문자 메시지를 받는다.
She is texting her friend back.
그녀는 친구에게 답 문자를 보내고 있다.
Look at her neck.
그녀의 목을 봐라.
It is bent 30 degrees.
목이 30도 굽어 있다.
Now, her head feels like it weighs 18 kilograms.
지금 그녀의 머리는 18킬로그램처럼 느껴진다.
That’s like four bowling balls.
그것은 볼링공 네 개와 같다.
Her neck hurts a little.
그녀의 목은 조금 아프다.
Now Sumin is on the bus.
수민이는 지금 버스에 있다.
She is watching a movie on her phone.
그녀는 전화기로 영화를 보고 있다.
Oh, no! Her neck is bent 60 degrees.
오, 저런! 목이 60도 굽어 있다.
Now, her head feels like it weighs 27 kilograms.
지금 그녀의 머리는 27킬로그램처럼 느껴진다.
That’s like her little brother on her neck!
그것은 그녀의 목 위에 남동생이 올라가 있는 것과 같다!
How terrible!
정말 끔찍하다!
Her neck hurts a lot. Ouch!
그녀의 목은 매우 아프다. 아야!
Here are some health tips for Sumin and all smartphone users.
여기에 수민이와 모든 스마트폰 사용자들을 위한 몇 가지 건강 조언이 있다.
First, don’t bend your neck for a long time.
첫 번째, 오랫동안 목을 굽히지 마라.
Hold the phone at eye level or look down just with your eyes.
전화기를 눈높이로 들거나 그냥 눈으로만 내려다봐라.
Second, stretch your neck often.
두 번째, 자주 목을 스트레칭해라.
Turn your head to the left and to the right.
머리를 왼쪽으로 돌리고 오른쪽으로 돌려라.
And move your head up and down.
그리고 머리를 위아래로 움직여라.
Third, take a break from your phone often.
세 번째, 자주 전화기에서 떨어져서 휴식을 취해라.
We all need smartphones, so be a smart phone user!
우리는 모두 스마트폰이 필요하므로 현명한 전화 사용자가 돼라!
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