중1 금성 최인철 4과 본문 한줄 해석 Your Body Shapes Your Mind

Lesson 4 You can Be Confident

본문

Your Body Shapes Your Mind

여러분의 몸이 여러분의 마음을 만든다

When we are happy, we laugh.

우리는 행복할 때 웃는다.

 

When we feel down, we make a long face.

우리는 마음이 울적할 때 슬픈 표정을 짓는다.

 

In this way, the body follows the mind.

이렇듯, 몸은 마음을 따른다.

 

However, your body can also shape your mind.

하지만 여러분의 몸이 여러분의 마음을 만들 수도 있다.

 

 

So, when you are unhappy, stand up straight and make a big smile.

그러니 여러분이 기분이 안 좋을 때, 똑바로 서서 큰 미소를 지어 보라.

 

You will feel happy soon after.

곧 여러분은 행복감을 느낄 것이다.

 

So, your body pose is very important.

따라서 여러분 몸의 자세는 매우 중요하다.

 

Now, follow the directions here.

이제 여기에 있는 지시를 따라 해라.

 

Step 1. Stand up straight.

1단계. 똑바로 서라.

 

Step 2. Put your chin up.

2단계. 여러분의 턱을 들어라.

 

Step 3. Stretch your arms up to the sky.

3단계. 하늘을 향해 여러분의 팔을 뻗어라.

 

Step 4. Make a V-shape with your arms.

4단계. 여러분의 팔로 V 모양을 만들어라.

 

How do you feel now?

지금 여러분의 기분은 어떠한가?

 

This is the "power pose.”

이것이 “파워 포즈”이다.

 

 

When you hold the power pose, you become confident.

파워 포즈를 유지하고 있을 때, 여러분은 자신감을 갖게 된다.

 

Why do you become confident in the power pose?

파워 포즈를 하면 여러분은 왜 자신감을 갖게 될까?

 

Science can explain this.

과학이 이를 설명할 수 있다.

 

After two minutes in the power pose, the "stress" hormone goes down and the "confidence" hormone goes up.

파워 포즈를 하고 2분이 지나면 “스트레스” 호르몬이 내려가고 “자신감” 호르몬이 올라간다.

 

Then, your mind will change and you will become confident.

그러면 여러분의 마음이 바뀌게 되어 여러분은 자신감을 갖게 될 것이다.

 

Will you take part in a big sports match?

큰 운동 경기에 참가할 것인가?

 

Do you have to make a speech in front of many people?

많은 사람들 앞에서 연설을 해야 하는가?

 

Do you feel especially nervous about your test?

여러분은 시험에 특히 긴장감을 느끼는가?

 

When you need confidence, try the power pose.

여러분이 자신감이 필요할 때 파워 포즈를 해 보라.

 

Practice it for two minutes in front of a mirror.

거울 앞에서 2분 동안 파워 포즈를 연습해 보라.

 

Now, how do you feel?

이제, 여러분의 기분은 어떤가?

 

Yes, your body shapes your mind!

그렇다, 여러분의 몸이 여러분의 마음을 만든다!

 

 

 

 

중1 영어 교과서 금성 (최인철) e-book